楽しく速読を身につけたいなら
じゅんじゅん：日本より
あなたへ
本を読むのがつらいとき。
集中できない、頭に入らない、自分を責めてしまう。
それって、本当に「読む力」の問題なんでしょうか？
この音声では、“読むこと”の奥にある心と身体のズレについて、
楽読の視点からお話ししています。
頑張らずに読めるようになる。その先に、
“自分を取り戻す読書”があるとしたら——。
まずは、音でふれてみてください。
“読めない”のは、心が疲れているサインかもしれない。
ニュートラルな自分に戻ると、本はスッと入ってくる。
あなたも、その変化を体験してみませんか？
読めなかった私が、変われた理由
本を読みたいと思っているのに、なぜか読めない。
買った本が山積みになり、封も開けずに放置してしまう。
そんな経験はありませんか？
私もずっとそうでした。でも、ある時気づいたんです。
「本が読めない」のは、単なる技術の問題じゃなかった。
心の状態が整っていなかっただけだったんだ――と。
楽読に出会ってから、「本を読むこと」が義務から「心地よい時間」へと変わりました。
今では、読みたい本を自然と手に取り、スッと内容が入ってくる感覚を楽しんでいます。
楽読とは
2〜7倍速く読めるようになる読書術。
でも、ただの速読ではありません。
楽読は、“心の状態”を整えることで、自然に読むスピードと理解力が上がる、新しい読み方です。
感性が磨かれることで、イメージ力が高まり、理解力が深まる。
理解が速くなるからこそ、読むスピードも加速していきます。
だからこそ、無理なく、楽しく、読む力が育っていきます。
その前に知っておいてほしいこと
「本を買ったのに読めない」といった悩みがある時、単なる“やり方”の問題だけではないこともあります。
問題には2種類あることをご存知でしょうか？
| 技術問題 | 適応課題 |
|---|---|
| 正解があり、知識や技術で解決できる | 関係性によって生じる複雑な課題 |
| ティーチング
（教える）が有効 |
コーチング
（気づきを促す）が有効 |
| 例：やり方を知れば解決できる | 例：心の状態や在り方によって変わる |
楽読で扱っているのは、「適応課題」
これは、ただやり方を学べば解決できるような “技術的な問題”とは少し違います。
多くの人が「本を読めない」「決断できない」「変われない」と感じるとき、問題は “能力”や“やり方”ではなく「心の状態」「思い込み」「感情」に根っこがあることが多いんです。
たとえば──
- 「読みたいのに、なぜか本が開けない」
- 「やった方がいいってわかってるのに、身体が動かない」
- 「頭では理解しているのに、選べない・決められない」
それって、何かが足りないわけじゃなくて、
心の中にある“見えない抵抗”が、そっとブレーキをかけている状態なんです。
楽読では、その “ブレーキの正体”に気づいて、「どうしたい？」と本音に耳を澄ませていく時間を大切にしています。
つまり楽読は、「なぜ自分が動けなかったのか」が“わかるようになる”場所
そして、“動ける私”に戻っていくプロセスそのものなんです。
「やり方を学べば読めるはず」――でも、違ったんです。
読めなかったのは、“心が本を受け取れる状態じゃなかった”から。
- 読みたい本を注文しても、封も開けずに放置してしまう
- 読もうとすると、なぜか気が重くなる
- 読書が「頑張らなきゃいけないこと」になっている
本当は「適応課題」なのに、「技術問題」として解決しようとすると、いつまで経ってもうまくいかない…
原因が分からずに悩んでいた私が最後に出会ったのが、楽読でした。
レッスン中、まるで心がひらいていくような感覚になる。
レッスンを受けた瞬間、驚きました。
みんなが笑顔で、楽しそうに学んでいたんです。こんな速読、今まで見たことがない。
私は、「本は頑張って読むもの」だと思い込んでいた。
そんな私も本は、私の知らない世界を教えてくれる、大切な友人のような存在。
読書は、自由で、心が整う時間になりました。
楽読が大切にしているのは、“心理的柔軟性”です
私たちはふだん、「やり方」を変えれば人生もうまくいく、そう思いがちです。
でも実際は、うまくいかない時ほど「心の状態」に大きく左右されているものです。
たとえば、「本を読みたいのに、なぜか開けない」
その原因は“読書の技術”ではなく、“心のこわばり”かもしれません。
そういった状態を、心理学では「心理的硬直」と呼びます。
・考え方が一つのパターンにとらわれてしまう
・正解を探すことに疲れてしまう
・「こうでなきゃ」と自分を縛ってしまう
楽読では、レッスンを通じてこの「心理的硬直」から抜け出し、「心理的柔軟性」を育てることを目指します。
心理的柔軟性とは──
・自分の感情に気づき、受け入れる力
・変化に適応しながら、行動を選べる力
・他人の言動に振り回されず、自分を保てる心のしなやかさ
「こうしなきゃ」「みんながやっているから」
そんな“正解”を追いかけ続ける毎日から、少しだけ離れてみませんか。
本当は、自分の心がちゃんと知っているはずです。
「私は、どうしたい？」──その問いに、やさしく耳を澄ませる時間を。
楽読では、その“本当の声”と向き合う時間を大切にしています。
読むことで、自分の感情に気づき、整い、そして前に進めるようになる。
誰かと比べず、自分のペースで、自分の道を選ぶ感覚が育っていきます。
そしてそれは、読書の時間だけで終わらず、
ふだんの人づきあいや、自分との関係にも、自然とあらわれてくるようになるのです。
心理的柔軟性が育つと、
「正解を探す」のではなく、「未来を選べる私」になれます。
あなたの“本音”に、耳を澄ます時間を、楽読で体験してみませんか。
▶ 体験セミナーに申し込む実際に受講生様が選んだ未来
心理的柔軟性が育つと、
“自分の気持ち”に気づくことができるようになります。
すると、少しずつ“本当の選択”ができるようになるんです。
💔 離婚の選択
「もうダメかもしれない」──そう思いながら、 ずっと私が我慢すればいいんだって、言い聞かせてた。
子どものため、家族のためって、
自分の気持ちは、ずっと後まわし。
でも楽読で、少しずつ心がほぐれていったとき、 ふとこぼれた言葉があった。
「私、もっと大切にされていい」
離婚って、終わりじゃなかった。
自分の人生を、もう一度、ちゃんと始めるスタートだった。
💼 転職の選択
「辞めたい」って言えなかった。
迷惑をかけるかもしれない、笑われるかもしれないって、
気づけば、言葉を飲み込むクセがついてた。
でも楽読で、本を読むたびに湧いてくる“本音”に 耳を傾けるようになって、 やっと素直になれたんです。
「私、これやってみたい」って、声に出せた。
未来に、はじめて自分の意思で一歩出せた気がしました。
🚫 NOと言えた選択
「うん、やっとくよ」
その場を丸く収めるたびに、心がすり減っていた。
NOって言うのが怖かった。
嫌われそうで、期待に応えられない自分が
ダメなんじゃないかって思ってた。
でも、楽読で「今の自分、どう感じてる？」って 小さな問いを重ねるうちに、 少しだけ勇気が湧いたんです。
「今回は、できません」
そう言ったあと、心がすーっと軽くなった。
はじめて、自分を裏切らなかった日でした。
インストラクター紹介
坂田淳一（さかた・じゅんいち）
心のしなやかさが、人生を変えていく
「本音で生きるって、わがままなのかな」
かつての私は、そう思っていました。
誰かの期待に応えながら、自分を後回しにする日々。
でも、楽読受けて、少しずつ気づき始めたんです。
「起業したいだって」
「事故で病気になり無職の私に、できるわけないって勝手に決めてた」
心がしなやかになると、
やりたいって思った事を、やってみようって自然に思えた。
本音で生きることは、怖いことじゃない。
それは、自分を大切にすること。
そして、誰かを本当に大切にできること。
私は、そんな未来をともに育てていきたいと思っています。
よければ、
「なぜ私が楽読を届けているのか」
そのストーリーを、少しだけのぞいてみてください。
「本を読むのがつらい」
そんなあなたにこそ、届いてほしい声があります。
体験者の声
早藤梢（こずこず）｜30代・女性・学校教員
読める文字数が増えただけでなく、夢を語り合える場所ができたことが何より嬉しいです。楽読は、私にとって自信とエネルギーをくれるパワースポットです！
山本悠｜30代・女性・会社員
「自分を好きになれた」――そんな実感があります。自己否定ばかりだった私が、楽読で自分の可能性に目を向けられるようになりました。
佐藤圭｜20代・男性・営業職
人と関わることが苦手だった自分が、楽読を通じて「人と関わることが楽しい」と感じられるようになりました。
鈴木美紀｜40代・女性・主婦
結婚をきっかけに新しい自分に出会いたくて始めた楽読。心が整うことで、パートナーシップもより良くなりました。
田中健太｜30代・男性・フリーランス
自信がなくて起業に踏み出せなかった私が、楽読を通じて「できるかもしれない」と思えるようになりました。
内田恵｜50代・女性・看護師
忙しい毎日の中で、読書の時間が心の癒しになりました。楽読は、私の心のメンテナンスです。
吉田亮｜40代・男性・会社経営者
思考の整理がうまくなり、経営判断も早くなりました。楽読はビジネスにも役立っています。
加藤さゆり｜20代・女性・大学生
難しい本も、イメージで理解できるようになりました。勉強が楽しくなっています！
大島涼｜30代・男性・エンジニア
情報処理のスピードが上がり、仕事のパフォーマンスが向上しました。
三浦香｜40代・女性・心理カウンセラー
読むことで、感情にも気づけるようになりました。心のケアとしても楽読はおすすめです。
堀江大樹｜30代・男性・公務員
毎日の通勤時間に本を楽しめるようになり、人生の充実感が増しました。
橋本あかり｜30代・女性・美容師
お客様との会話の幅が広がり、仕事がもっと楽しくなりました！
松井翔｜20代・男性・学生
読書が苦手だった自分が、今では毎月何冊も読めるようになりました。
小川菜々｜30代・女性・WEBデザイナー
感性が磨かれたことで、デザインのインスピレーションも豊かになりました。
村上誠｜40代・男性・建築士
本との向き合い方が変わって、仕事に対する姿勢にも変化がありました。
中野恵理｜50代・女性・主婦
子育てが落ち着いて始めた楽読。自分と向き合う時間が持てるようになりました。
藤田翔太｜30代・男性・マーケター
情報を早く正確に読み取る力がつき、仕事の成果が上がりました。
佐々木彩｜30代・女性・ヨガインストラクター
心と体、両方を整える時間として楽読を取り入れています。
石田航｜20代・男性・サービス業
気づけば本が友達みたいな存在に変わっていました。楽読すごい。
川村ゆかり｜40代・女性・管理栄養士
本からの学びが深くなり、仕事にも自信を持てるようになりました。
木村友美｜30代・女性・保育士
子どもとの時間をもっと楽しめるようになったのは、私自身の心に余裕ができたから。楽読がそのきっかけになりました。
青木悠人｜20代・男性・大学院生
論文や専門書が苦痛だったのに、今では読みこなすのが楽しくなっています。思考の整理にも役立っています。
中川智子｜40代・女性・看護師
「読む」という行為がこんなにも感情とつながっているなんて。楽読は、私の心にも寄り添ってくれる学びでした。
田村大介｜50代・男性・税理士
文字を追うことに疲れていたけど、今では情報の中から本当に必要なものを見抜けるように。脳がスッキリします。
白石明日香｜20代・女性・保険営業
読むことが好きになったら、伝えることも上手くなった気がします。楽読はコミュニケーションにも効きます！
浜田航｜30代・男性・映像クリエイター
本を読むと頭が重くなっていたのに、楽読では逆にスッキリ。映像のアイデアもどんどん湧くようになりました。
石原沙耶｜30代・女性・ピアノ講師
音楽も読書も、心で味わうもの。楽読を通じて、表現する力が育まれたと感じています。
藤井駿｜20代・男性・消防士
仕事で緊張が続く毎日ですが、楽読の時間が心を整えてくれるリセットタイムになっています。
杉山愛｜40代・女性・翻訳家
文章を深く理解する力が養われ、翻訳の質も上がったと感じています。読解の幅が広がりました。
長谷川翔｜30代・男性・不動産営業
話すことばかりに集中していたけど、今では「聞く・読む」ことの大切さに気づけました。
小泉恵｜50代・女性・図書館司書
本好きな私でも、楽読を通じて「読む」世界がさらに広がったと感じています。もっと知りたくなりました。
黒川亮太｜40代・男性・ITコンサルタント
膨大な情報に追われていた日々から脱出。読む力が整うと、選ぶ力も養われました。
西村梨花｜30代・女性・営業アシスタント
自己否定が減って、自分を信じる時間が増えた気がします。楽読って、読むだけじゃないんですね。
近藤健一｜60代・男性・定年退職後
年齢を言い訳にしたくない。楽読で、学び続ける喜びを取り戻せました。
山田由美子｜40代・女性・パート勤務
読むたびに気持ちが軽くなるなんて思わなかった。心も整うのが楽読の魅力です。
大西翔｜30代・男性・バーテンダー
人の話を聞く力がついた気がします。楽読を始めてから、人間関係もスムーズになりました。
柴田香｜30代・女性・管理職
ストレスフルな仕事に耐えるだけの日々から、楽しみを感じられる毎日に変わりました。
小野達也｜20代・男性・アスリート
練習でも試合でも、集中力が勝負を分ける。
楽読を始めてから、心と身体のリズムが整い、
“ゾーン”に入りやすくなった気がします。
滝本優子｜40代・女性・ヨガ講師
「読む」ことが「感じる」ことに変わってきました。ヨガともつながっています。
河合直人｜30代・男性・SE
情報を速く処理したくて始めた楽読。
でも本当に変わったのは、読み方だけじゃなかった。
思考のクセに気づき、心にゆとりが生まれていく——
いつの間にか、読む時間が「整う時間」になっていました。
よくある質問
Q. 本当に速く読めるようになりますか？
A. はい、個人差はありますが、継続することで2〜7倍速で読める方が多いです。ただ、単に「速く読む」ことよりも、「理解しながら自然と速くなる」ことを重視しています。
Q. 難しい本や専門書も読めるようになりますか？
A. 楽読ではイメージ力や理解力を高めるので、難解な内容でもイメージで捉えられるようになり、結果として読める本の幅が広がります。
Q. 読書が苦手でも大丈夫ですか？
A. むしろ読書が苦手な方にこそ、楽読はおすすめです。
Q. オンラインでも効果がありますか？
A. はい、全国どこからでも参加できるオンラインレッスンでも効果を実感していただいています。
Q. 体験してみたいのですが、どうすればいいですか？
A. まずは体験レッスンにご参加ください。
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